Året vi tok tilbake kontrollen
Dette er en blogg om hvordan vi tok tilbake kontrollen over vårt liv.
Angst påvirker ikke bare den som har fått diagnosen. Den påvirker alle rundt. Særlig partnere.
Jeg og min partner, Morten, hadde begynt å slå oss til ro med angstlivet. Vi fikk det til å funke. Men jeg var ikke helt fornøyd med det. Jeg likte ikke følelsen av at mine nærmeste måtte ta hensyn til min diagnose. Jeg ville at vi skulle føle oss fri! Så da muligheten for å ta fri et skoleår og fylle det med ubehagelige utfordringer, tappende utskeielser og fryktelige fornøyelser. Kunne vi ikke ikke gripe den! Så dette er en dokumentasjon av hvordan vi planlegger, gjennomfører og nailer dette året!
For nå er det vi som har kontrollen!!
👇🏼 Her kan du velge en kategori hvis du vil. Da ser du bare poster fra den kategorien 👇🏼
PS. Du må ikke velge hvis du ikke vil. Og har du valgt men angrer, kan du klikke på -BLOG- øverst på siden igjen.

Inn i det ukjente….
Jeg har vært i nasjonalparker i USA. Det var skummelt, fantastisk og helt nydelig. Jeg var redd og fascinert samtidig. En vill opplevelse og en seier at jeg sto i alle følelsene!

Sammenbrudd nr 2
Jeg har blitt syk og det førte til et nytt sammenbrudd. Jeg er dårlig på å være dårlig, og hvertfall når jeg ikke er hjemme. Men jeg kommer meg gjennom det med hjelp.

Ukontrollert utenfor, kontrollert inni
Jeg lærer nye ting på Den store USA reisen. Som at jeg kan ta et skritt tilbake, få oversikt og så reagere. Alt må ikke skje med en gang eller fort. Jeg tar kontrollen.

Life is a rollercoaster
De første dagene av Den store USA reisen er unnagjort. Jeg nyter, gråter, ler, stresser, knekker og kommer meg opp igjen. Det er veldig godt å kjenne på litt mestring!

KokoMiriams angst tips
Her har jeg samlet noen tips jeg bruker for å takle angst. Har også lært et nytt triks for vagus nerven. Jeg er nemlig veldig glad i å roe nervesystemet på forskjellige måter.